Thursday, April 26, 2012

Bodyboard Coach - nº1

Seguindo um pouco a linha dos treinos apresentados pela turma do "Booger bod", ficamos agora também a conhecer estes vídeos (por agora só um) do pessoal da "7ª Essência" (escolade bodyboard e surf)! Mais uma excelente opção para todos os que querem fazer alguns exercícios extra bodyboard, e potenciar a sua performance....




Sunday, April 22, 2012

CIRCUITO BODYBOARD ZONA SUL - 1ª Etapa

As previsões meteorológicas e marítimas não eram as melhores, mas apesar disso,  foram bastantes os bodyboarders que se deslocaram á Zambujeira do Mar, no passado sábado, para a 1ª Etapa do "CIRCUITO BODYBOARD ZONA SUL"!

À hora prevista, e com muito boa disposição à mistura, os atletas efectuaram o check-in, e por volta das 9:30H já o primeiro heat entrava na água.

click: Paulo Bernardo


Com a maré vazia, a praia da Zambujeira oferecia dois picos de esquerda, com bastantes "close-outs" à mistura e alguma corrente!
Apesar das condições difíceis, tivemos boas prestações ao longo da manhã, com os atletas da categoria open a aproveitarem ao máximo o potencial de cada onda.

click: Paulo Bernardo
A competição avançou com bom ritmo competitivo até aos quartos de final open, enquanto a maré foi enchendo, e o vento incrivelmente acalmando.

Click: Paulo Bernardo 
 Foi nesta altura que entraram na água os sub-18! Entretanto, e com a maré bem mais cheia, o mar proporcionava alguns "wedges" no canto sul da praia, onde se puderam observar bons momentos.

Click: Paulo Bernardo

E foi precisamente no canto sul de praia que se desenrolaram as meias-finais Sub-18 e Open!
Foi nesta fase que se observaram as melhores prestações do evento! Com bastantes manobras de lip e os competidores a darem o tudo por tudo!

Click: Paulo Bernardo
A primeira final a entrar na agua, foi a de sub-18! João Anacleto, Gonçalo Pinheiro, Diogo Horta e Francisco Horta deram o tudo por tudo! De destacar o bom ars de Gonçalo Pinheiro, que foi talvez o momento alto desta final!

Click: Paulo Bernardo

 Com bastante gente na praia e o sol a brilhar, entrou a água a final open! Os finalistas foram: Luís Duarte, João Pinheiro, Diogo Horta e Carlos Guerreiro! O nível técnico foi elevado e publico na praia vibrou a cada onda!


Classificações finais:

SUB-18

click: Paulo Bernardo

1º - Gonçalo Pinheiro
2º - Diogo Horta
3º - João Anacleto
4º - Francisco Rosa


OPEN

Click: Paulo Bernardo
1º - Luís Duarte
2º - João Pinheiro
3º - Carlos Guerreiro
4º - Diogo Horta




Agradecemos desde já a todos os presentes e relembramos que a próxima etapa deste circuito será na zona de Aljezur, em data a anunciar brevemente!
Durante esta semana colocaremos on-line o ranking actual!

Boas ondas







Monday, April 16, 2012

CIRCUITO DE BODYBOARD ZONA SUL - 1ª ETAPA

Boa tarde a todos!

Estão, a partir de agora, abertas as inscrições para a 1ª etapa do "Circuito de Bodyboard - Zona Sul"!

Qualquer atleta (federado ou não) pode participar nesta prova, que contará para um conjunto de 3 campeonatos a realizar na zona do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina.

As inscrições devem ser feitas aqui !


Categorias: open, femenino e sub-18!

Preço: 10 euros federados / 15 euros não federados (independentemente do número de categorias em que se inscrevem) !

O check in será realizado ás 8h de dia  21 de Abril, na praia da Zambujeira do Mar!

Para informações sobre sitio onde pernoitar:


Ondazul 
Rua da Palmeira, Lote 1
7630-794 Zambujeira do Mar
Tel: 283 961 450/1

Leonel Nobre
Rua Miramar
7630-789 Zambujeira do Mar
Telem. 932 371 818

Maria Antónia Machado
Monte das Alpenduradas
7630-732 Zambujeira do Mar
Telem. 962 516 815

Rosa dos Ventos
Quinta João de Deus - Lote n.º 2
7630-786 Zambujeira do Mar
Tel: 283 961 391
  
Monte do Zeca 
Próximo de Zambujeira do Mar
7630-786 Zambujeira do Mar
Telm: 926294289
Url: www.montedozeca.com
E-mail: montedozeca@gmail.com



Pensão Rita (Residencial 3.ª)
Lote 6 e 7, Loteamento Municipal
7630-794 Zambujeira do Mar
Tel: 283 961 330

Parque de Campismo da Zambujeira ***
7630-740 Zambujeira do Mar
Tel: 283 961 172
Fax: 283 961 320


Apareçam e vamos fazer deste evento uma grande festa do bodyboard!

Saturday, April 14, 2012

Boogerbod workout nº 6



Já que as previsões para o fim de semana são tão más, porque não aproveitar para manter a forma enquanto se espera pelo próximo swell!


N´joy

Tuesday, April 10, 2012

Bodyboarders salvam vidas!

Já faz algum tempo que este artigo saiu no "Correio da Manhã", mas nunca é tarde para partilhar estas histórias, que para nós (bodyboarders) acabam muitas vezes por ser o dia-a-dia!

Era mais um dia de praia em Odeceixe, quando alguns banhistas se viram em apuros, sendo puxados por uma corrente e castigados pela força do mar.
Prontamente os bodyboarders Luis Cardeira e Fábio Glória (atleta federado pelo N.B.Z.M) se jogaram ao mar, e com o apoio também de David Rosa (Odeceixe Surf Clube) resgataram os banhistas são e salvos.

Estas situações não são novas na nossa zona (e por todo o país)! Relembro inclusive que os bodyboarders zambujeirenses Fábio Mestrinho e Bruno Silva foram galardoados com uma medalha de mérito, precisamente por uma situação de salvamento a banhistas em perigo de vida!

É sempre bom relembrar, que tendo em conta estas situações e com vista a todos os bodyboarders terem os conhecimentos necessários numa destas situações de salvamento, o N.B.Z.M e a ASSOCIAÇÃO RESGATE vão promover um workshop de técnicas de salvamente/suporte básico de vida, no dia 9 de Junho!! Divulgaremos mais informação atempadamente!

Boas ondas

Alongamentos - Dicas



Aqui ficam algumas dicas do bodyboarder Alex Bunting acerca de alongamentos importantes antes de entrar na água!

Muitas vezes um pouco por desleixo muitos bodyboarders acabam por ir para a água sem aquecer/alongar, mas é um erro, pois além de ir afectar a tua performance, pode também dar origem a lesões!!

Portanto...toca a alongar....

Monday, April 2, 2012

1ª Etapa - Campeonato Nacional Esperanças

Entre o passado sábado e hoje (segunda-feira) decorreu a 1ª Etapa do Circuito Nacional de Esperanças de Bodyboard!

Esta prova contou com mais de 100 atletas dos vários clubes de Portugal que nas ondas de 1/2m a 1m demonstraram que o bodyboard júnior está de boa saúde. 
Durante o evento, foram pontuadas cerca de 895 ondas, destacando-se a onda de 8,75 do David Vedor na final de Sub-12.

O N.B.Z.M contou com um representante, o bodyboarder Diogo Horta (Odeceixe) que se estreou assim nas competições nacionais!
 Apesar de ter considerado a experiência muito positiva, o Diogo regressou a casa com um sabor agridoce, pois foi num misto de algum azar e um pouco de inexperiência competitiva, acabou eliminado na primeira ronda!


Desde já, queremos dizer ao Diogo que só tem de levar esta primeira prova como uma aprendizagem e que os resultados menos bons só servem para dar motivação para fazer muito melhor na próxima!

Relembramos que ainda faltam 4 etapas, e que a próxima é:
6 a 8 de Julho
2ª etapa do Circuito Nacional Bodyboard Esperanças2012, S. Pedro de Moel
Organização: CARS
Gostariamos muito de ver mais atletas a fazerem a próxima etapa, pois tal como já referimos em outras ocasiões, além de ser óptimo para melhorarem como bodyboarders, é também uma forma bem agradável de conhecer outras regiões/ondas/pessoas do nosso país!

Entretanto fiquem com os resultados desta primeira etapa:
RESULTADOS:
SUB 12
1º DAVID VEDOR
2º TOMAS ROSADO
3º MIGUEL FERREIRA
4º ANTONIO FERREIRA
5º RODRIGO LOPES
SUB 14
1º GUILHERME GUERRA
2º RICARDO ESGAIO
3º MANUEL FERREIRA
4º GONÇALO SOUSA
7º MIGUEL TEIXEIRA
SUB 16
1º MIGUEL GRAÇA
2º STEFAN KOKORELIS
3º AFONSO MELO
4º RICARDO ROSMANINHO
5º FREDERICO SENA
7º FRANCISCO AMARAL
17º JOAO SOUSA
25º MANUEL TEIXEIRA
25º TIAGO CAROLO
SUB-18 FEM.
1º MADALENA PEREIRA
2º MAFALDA PEIXOTO
3º DIANA NUNES
4º PATRICIA RAQUEL
9º MARGARIDA FERNANDES
SUB-18
1º BERNARDO MACHADO
2º FRANCISCO BESSONE
3º STEFAN KOKORELIS
4º PEDRO LEVI
5º BERNARDO ESPARTEIRO
5º SIMÃO MONTEIRO
9º MIGUEL LOURENÇO
17º MAURO BANDEIRAS