Tuesday, April 10, 2012

Alongamentos - Dicas



Aqui ficam algumas dicas do bodyboarder Alex Bunting acerca de alongamentos importantes antes de entrar na água!

Muitas vezes um pouco por desleixo muitos bodyboarders acabam por ir para a água sem aquecer/alongar, mas é um erro, pois além de ir afectar a tua performance, pode também dar origem a lesões!!

Portanto...toca a alongar....