Antes demais, bom ano de 2012 a todos!!
Mais um ano se inicia, e portanto está na hora de todos actualizarem os vossos cartões de federado, e para os que nunca o forem, está na hora de pensarem nisso!
Para todos os que já foram federados anteriormente, devem entregar directamente ao presidente do clube, os seguintes documentos:
- Cartão 2011
- Pagamento 25 euros (para o Seguro Desportivo/Quota F.P.S.) + 5 euros das cotas do N.B.Z.M
- Atestado médico
Para todos os outros, para começar, devem ir a: http://www.surfingportugal.com/cms/index/list/cats/5 e fazerem download do documento FICHA DE ATLETA 2012 ! Devem entregar esta ficha preenchida juntamente com:
- Atestado Médico
- 1 Fotografia
- cópia do B.I.
- cópia do B.I. do Encarregado de Educação e Anexo II Reg.
Antidopagem (se menor)
- 25 € Euros (para o Seguro Desportivo/Quota F.P.S.) + 5 euros das cotas do N.B.Z.M
*Estrangeiros enviar certificado de residência em Portugal
- Revalidação cartão Treinador +€10
Bora lá pessoal!
Este ano queremos ver mais pessoal a competir!
Abraço e Boas ondas
Tuesday, January 3, 2012
Thursday, December 29, 2011
Treino - Ombros
Mais um excelente treino, dado por Ben Mac!
Deste vez o foco principal são os ombros!
No bodyboard, os ombros são uma zona muito massacrada! Este treino pode-te ajudar a prevenir lesões futuras!
BoogerBod Workout #4 Strong and Pain Free Shoulders for Bodyboarders and Surfers from Ben Mac on Vimeo.
Façam 2-3x para um treino de 30-45min
Devem fazer este treino 2-3x por semana.
Misturem e combinem os vários programas de treino! Desta forma obterão melhores resultados!
Deste vez o foco principal são os ombros!
No bodyboard, os ombros são uma zona muito massacrada! Este treino pode-te ajudar a prevenir lesões futuras!
BoogerBod Workout #4 Strong and Pain Free Shoulders for Bodyboarders and Surfers from Ben Mac on Vimeo.
Façam 2-3x para um treino de 30-45min
Devem fazer este treino 2-3x por semana.
Misturem e combinem os vários programas de treino! Desta forma obterão melhores resultados!
Formação de Meteorologia e Oceanografia

Saber "ler" a informação marítima e meteorológica, prever as condições do mar, são os pontos chave da "Formação de Meteorologia e Oceanografia", do próximo dia 28 de Janeiro de 2012.
Por um valor bastante acessível e destina-se a Surfistas e Bodyboarders, dividido em 2 blocos:
METEOROLOGIA
METEOROLOGIA
• Composição da Atmosfera
• Propriedades do ar
• Pressão Atmosférica
• Vento
• Ângulo de Incidência Solar
• Circulação Geral da Atmosfera
• Força de Coriolis
• Altas e Baixas Pressões
• Frontologia
• Identificação de Nuvens
• Brisa Marítima e Terrestre
• Observações e Previsão
OCEANOGRAFIA
• Propriedades da Água e Água do mar
• Vento e correntes Oceânicas
• Circulação Termohalina
• Propriedades de Onda
• Swell Oceânico
• Onda de águas pouco profundas
• Morfologia de Praia
• Movimentos de águas costeiras
• Marés e Efeitos da Lua
• Tsunami
• Observação e Previsão
Mais informações em: http://www.7essencia.com/
Contacto: escolasurf@gmail.com
Friday, December 23, 2011
Bom natal e um feliz 2012
Caros bodyboarders, sócios, amigos e simpatizantes...
Desejamos a todos um óptimo natal, cheio de coisas boas, e na companhia dos que mais amam!
Desejamos também um 2012 recheado de muitas ondas, aventuras, viagens e tudo de bom!
Que todos os vossos planos se realizem e que tenham saúde e alegria para continuarem a idealizar novos planos e metas!
Acima de tudo divirtam-se muito!
Em 2012 o N.B.Z.M promete muitas novidades e continuar o trabalho em prol do bodyboard na nossa zona!
Abraço
N.B.Z.M
Desejamos a todos um óptimo natal, cheio de coisas boas, e na companhia dos que mais amam!
Desejamos também um 2012 recheado de muitas ondas, aventuras, viagens e tudo de bom!
Que todos os vossos planos se realizem e que tenham saúde e alegria para continuarem a idealizar novos planos e metas!
Acima de tudo divirtam-se muito!
Em 2012 o N.B.Z.M promete muitas novidades e continuar o trabalho em prol do bodyboard na nossa zona!
Abraço
N.B.Z.M
Sunday, December 18, 2011
Campeonato Nacional Bodyboard - Carcavelos
Decorreu este fim de semana, na praia de Carcavelos, a derradeira etapa do "CAMPEONATO NACIONAL DE BODYBOARD 2011"!
A expectativa era grande, pois haviam ainda 5 potenciais campeões nacionais Open!
Sexta-feira foi dado inicio á primeira ronda, com condições dificeis, ondulção de cerca de 1m mas muito afectada pelo vento on-shore!
Nesta fase, os únicos dois atletas do NBZM em prova, tiveram o azar de se dfrontarem no mesmo heat!
Fábio Glória iniciou o heat muito bem, destacando-se para a primeira posição, e João Mendes em segundo, arredando o atleta da ilha terceira, Samuel Barcelos para 3º. A meio do heat, João Mendes passou para a 1ª posição com um bom rollo, ficando Fábio Glória em segundo! A 1,5 minutos do fim, e quando tudo parecia decidido, Samuel Barcelos consegue dar um rollo forte, deixando Fábio Glória numa posição delicada, em terceiro a pouco tempo do fim! Teria sido fácil para o Fábio dar a volta, pois a diferença não era muita, mas as ondas simplesmente não apareceram e infelizmente ficou em 3º!
Pouco depois, houve um meeting com os atletas e decidiu-se adiar os restantes heats para sábado, visto que as condições seriam francamente melhores!
Sábado, o dia começou morno (no que toca a condições), talvez pela direcção do swell não ser a melhor! Mas durante o dia as condições melhoraram, e apartir do meio do dia, estiveram altas ondas e pode-se observar um óptimo show de bodyboard.
Infelizmente, durante a manhã, o nosso único atleta em prova foi eliminado.
João Mendes, não conseguiu fazer frente a Ricardo Faustino, Rui Pereira e Gonçalo Climaco....e ficou-se com um 4º lugar.
Durante a tarde, os tubos e manobras aéreas sucederam-se com o muito público presente na praia a vibrar.
Uma nota importante ainda neste dia! Hugo Pinheiro e Cabrela foram eliminados de prova, perdendo assim a possibilidade de lutar pelo titulo nacional.
No derradeiro dia de prova, o mar acordou pequeno, mas com condições suficientes para ser decidido o novo campeão nacional.
Neste dia teve também lugar a competição feminina!
Fase após fase, e com um nivel de bodyboard sempre altissimo, no final, os resultados ficaram da seguinte forma:
Feminino
1 - Joana Schenker
2 - Rita Pieres
3 -Teresa Almeida
4 - Teresa Duarte
Open
1 - Manuel Centeno
2 - João Pinheiro
3 - Tiago Silva
4 - João Neiva
Desta forma Manuel Centeno e Rita Pires sagraram.se campeões nacionais 2011!!
Parabéns a ambos!!
Parabéns também á APB e a todas as entidades envolvidas, por terem conseguido um circuito com boas ondas e uma boa mediatização..!! O bodyboard português está num bom caminho!!
Por último o NBZM deseja que em 2012 haja bastante pessoal da zona a correr o nacional!!
Abraço e boas ondas!
A expectativa era grande, pois haviam ainda 5 potenciais campeões nacionais Open!
Sexta-feira foi dado inicio á primeira ronda, com condições dificeis, ondulção de cerca de 1m mas muito afectada pelo vento on-shore!
Nesta fase, os únicos dois atletas do NBZM em prova, tiveram o azar de se dfrontarem no mesmo heat!
Fábio Glória iniciou o heat muito bem, destacando-se para a primeira posição, e João Mendes em segundo, arredando o atleta da ilha terceira, Samuel Barcelos para 3º. A meio do heat, João Mendes passou para a 1ª posição com um bom rollo, ficando Fábio Glória em segundo! A 1,5 minutos do fim, e quando tudo parecia decidido, Samuel Barcelos consegue dar um rollo forte, deixando Fábio Glória numa posição delicada, em terceiro a pouco tempo do fim! Teria sido fácil para o Fábio dar a volta, pois a diferença não era muita, mas as ondas simplesmente não apareceram e infelizmente ficou em 3º!
Pouco depois, houve um meeting com os atletas e decidiu-se adiar os restantes heats para sábado, visto que as condições seriam francamente melhores!
Sábado, o dia começou morno (no que toca a condições), talvez pela direcção do swell não ser a melhor! Mas durante o dia as condições melhoraram, e apartir do meio do dia, estiveram altas ondas e pode-se observar um óptimo show de bodyboard.
Infelizmente, durante a manhã, o nosso único atleta em prova foi eliminado.
João Mendes, não conseguiu fazer frente a Ricardo Faustino, Rui Pereira e Gonçalo Climaco....e ficou-se com um 4º lugar.
Durante a tarde, os tubos e manobras aéreas sucederam-se com o muito público presente na praia a vibrar.
Uma nota importante ainda neste dia! Hugo Pinheiro e Cabrela foram eliminados de prova, perdendo assim a possibilidade de lutar pelo titulo nacional.
No derradeiro dia de prova, o mar acordou pequeno, mas com condições suficientes para ser decidido o novo campeão nacional.
Neste dia teve também lugar a competição feminina!
Fase após fase, e com um nivel de bodyboard sempre altissimo, no final, os resultados ficaram da seguinte forma:
Feminino
1 - Joana Schenker
2 - Rita Pieres
3 -Teresa Almeida
4 - Teresa Duarte
Open
1 - Manuel Centeno
2 - João Pinheiro
3 - Tiago Silva
4 - João Neiva
Desta forma Manuel Centeno e Rita Pires sagraram.se campeões nacionais 2011!!
Parabéns a ambos!!
Parabéns também á APB e a todas as entidades envolvidas, por terem conseguido um circuito com boas ondas e uma boa mediatização..!! O bodyboard português está num bom caminho!!
Por último o NBZM deseja que em 2012 haja bastante pessoal da zona a correr o nacional!!
Abraço e boas ondas!
Wednesday, December 7, 2011
2ª Etapa - Sines Surf Clube
É já neste fim de semana que o Sines Surf Clube realiza a 2ª etapa do seu circuito regional!
Este evento conta, como é evidente, com uma categoria de bodyboard, e portanto incitamos todos os interessados a deslocarem-se á praia de "São Torpes" no dia 10 e apoiarem este evento!
Abraço
BODYBOARD TRAVEL GUIDE
Ora aqui está uma boa prenda de natal!
Hoje em dia, já existem muitos livros com óptimas dicas sobre como/onde ir numa surftrip!
Mas na sua maioria são direccionados para surfistas....!
Acontece que nós, bodyboarders, procuramos diferentes tipos de ondas! Logo, há muito tinhamos necessidade de um livro direccionado para o nosso desporto.
Agora já existe! Este "Bodyboard Travel Guide", é feito de bodyboarders para bodyboarders, e está á venda aqui: http://www.orcashop.co.uk/acatalog/The_Bodyboard_Travel_Guide.html
My advice to anyone travelling and looking for waves is to stay curious and never let a long walk get in the way of a new discovery, The Bodyboard Travel Guide can help to get you there. ” — Mitch Rawlins
Por 19,37euros + Portes, parece-me realmente uma óptima opção para o natal! Se quiserem mandar um aqui para a malta do N.B.Z.M, a direcção agradece hehehe!
abraço e boas ondas
Hoje em dia, já existem muitos livros com óptimas dicas sobre como/onde ir numa surftrip!
Mas na sua maioria são direccionados para surfistas....!
Acontece que nós, bodyboarders, procuramos diferentes tipos de ondas! Logo, há muito tinhamos necessidade de um livro direccionado para o nosso desporto.
Agora já existe! Este "Bodyboard Travel Guide", é feito de bodyboarders para bodyboarders, e está á venda aqui: http://www.orcashop.co.uk/acatalog/The_Bodyboard_Travel_Guide.html
My advice to anyone travelling and looking for waves is to stay curious and never let a long walk get in the way of a new discovery, The Bodyboard Travel Guide can help to get you there. ” — Mitch Rawlins
Por 19,37euros + Portes, parece-me realmente uma óptima opção para o natal! Se quiserem mandar um aqui para a malta do N.B.Z.M, a direcção agradece hehehe!
abraço e boas ondas
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