Bodyboard Coach - nº1

Seguindo um pouco a linha dos treinos apresentados pela turma do "Booger bod", ficamos agora também a conhecer estes vídeos (por agora só um) do pessoal da "7ª Essência" (escolade bodyboard e surf)! Mais uma excelente opção para todos os que querem fazer alguns exercícios extra bodyboard, e potenciar a sua performance....

CIRCUITO BODYBOARD ZONA SUL - 1ª Etapa

As previsões meteorológicas e marítimas não eram as melhores, mas apesar disso,  foram bastantes os bodyboarders que se deslocaram á Zambujeira do Mar, no passado sábado, para a 1ª Etapa do "CIRCUITO BODYBOARD ZONA SUL"!

À hora prevista, e com muito boa disposição à mistura, os atletas efectuaram o check-in, e por volta das 9:30H já o primeiro heat entrava na água.

click: Paulo Bernardo

Com a maré vazia, a praia da Zambujeira oferecia dois picos de esquerda, com bastantes "close-outs" à mistura e alguma corrente!
Apesar das condições difíceis, tivemos boas prestações ao longo da manhã, com os atletas da categoria open a aproveitarem ao máximo o potencial de cada onda.

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A competição avançou com bom ritmo competitivo até aos quartos de final open, enquanto a maré foi enchendo, e o vento incrivelmente acalmando.

Click: Paulo Bernardo 

 Foi nesta altura que entraram na água os sub-18! Entretanto, e com a maré bem mais cheia, o mar proporcionava alguns "wedges" no canto sul da praia, onde se puderam observar bons momentos.

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E foi precisamente no canto sul de praia que se desenrolaram as meias-finais Sub-18 e Open!
Foi nesta fase que se observaram as melhores prestações do evento! Com bastantes manobras de lip e os competidores a darem o tudo por tudo!

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A primeira final a entrar na agua, foi a de sub-18! João Anacleto, Gonçalo Pinheiro, Diogo Horta e Francisco Horta deram o tudo por tudo! De destacar o bom ars de Gonçalo Pinheiro, que foi talvez o momento alto desta final!

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 Com bastante gente na praia e o sol a brilhar, entrou a água a final open! Os finalistas foram: Luís Duarte, João Pinheiro, Diogo Horta e Carlos Guerreiro! O nível técnico foi elevado e publico na praia vibrou a cada onda!


Classificações finais:

SUB-18

click: Paulo Bernardo

1º - Gonçalo Pinheiro

2º - Diogo Horta

3º - João Anacleto

4º - Francisco Rosa

OPEN

Click: Paulo Bernardo

1º - Luís Duarte
2º - João Pinheiro
3º - Carlos Guerreiro
4º - Diogo Horta




Agradecemos desde já a todos os presentes e relembramos que a próxima etapa deste circuito será na zona de Aljezur, em data a anunciar brevemente!
Durante esta semana colocaremos on-line o ranking actual!

Boas ondas

CIRCUITO DE BODYBOARD ZONA SUL - 1ª ETAPA

Boa tarde a todos!

Estão, a partir de agora, abertas as inscrições para a 1ª etapa do "Circuito de Bodyboard - Zona Sul"!

Qualquer atleta (federado ou não) pode participar nesta prova, que contará para um conjunto de 3 campeonatos a realizar na zona do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina.

As inscrições devem ser feitas aqui !


Categorias: open, femenino e sub-18!

Preço: 10 euros federados / 15 euros não federados (independentemente do número de categorias em que se inscrevem) !

O check in será realizado ás 8h de dia  21 de Abril, na praia da Zambujeira do Mar!

Para informações sobre sitio onde pernoitar:

Ondazul 

Rua da Palmeira, Lote 1

7630-794 Zambujeira do Mar

Tel: 283 961 450/1

Leonel Nobre

Rua Miramar

7630-789 Zambujeira do Mar

Telem. 932 371 818

Maria Antónia Machado

Monte das Alpenduradas

7630-732 Zambujeira do Mar

Telem. 962 516 815

Rosa dos Ventos

Quinta João de Deus - Lote n.º 2

7630-786 Zambujeira do Mar

Tel: 283 961 391

E-mail: geral@rosadosventoszambujeira.com

Url: www.rosadosventoszambujeira.com

  

Monte do Zeca 
Próximo de Zambujeira do Mar
7630-786 Zambujeira do Mar
Telm: 926294289
Url: www.montedozeca.com
E-mail: montedozeca@gmail.com

Pensão Rita (Residencial 3.ª)

Lote 6 e 7, Loteamento Municipal

7630-794 Zambujeira do Mar

Tel: 283 961 330

Parque de Campismo da Zambujeira ***

7630-740 Zambujeira do Mar

Tel: 283 961 172

Fax: 283 961 320

URL: www.campingzambujeira.com.sapo.pt

Apareçam e vamos fazer deste evento uma grande festa do bodyboard!

Boogerbod workout nº 6

Já que as previsões para o fim de semana são tão más, porque não aproveitar para manter a forma enquanto se espera pelo próximo swell!


N´joy

Bodyboarders salvam vidas!

Já faz algum tempo que este artigo saiu no "Correio da Manhã", mas nunca é tarde para partilhar estas histórias, que para nós (bodyboarders) acabam muitas vezes por ser o dia-a-dia!

Era mais um dia de praia em Odeceixe, quando alguns banhistas se viram em apuros, sendo puxados por uma corrente e castigados pela força do mar.
Prontamente os bodyboarders Luis Cardeira e Fábio Glória (atleta federado pelo N.B.Z.M) se jogaram ao mar, e com o apoio também de David Rosa (Odeceixe Surf Clube) resgataram os banhistas são e salvos.

Estas situações não são novas na nossa zona (e por todo o país)! Relembro inclusive que os bodyboarders zambujeirenses Fábio Mestrinho e Bruno Silva foram galardoados com uma medalha de mérito, precisamente por uma situação de salvamento a banhistas em perigo de vida!

É sempre bom relembrar, que tendo em conta estas situações e com vista a todos os bodyboarders terem os conhecimentos necessários numa destas situações de salvamento, o N.B.Z.M e a ASSOCIAÇÃO RESGATE vão promover um workshop de técnicas de salvamente/suporte básico de vida, no dia 9 de Junho!! Divulgaremos mais informação atempadamente!

Boas ondas

Alongamentos - Dicas

Aqui ficam algumas dicas do bodyboarder Alex Bunting acerca de alongamentos importantes antes de entrar na água!

Muitas vezes um pouco por desleixo muitos bodyboarders acabam por ir para a água sem aquecer/alongar, mas é um erro, pois além de ir afectar a tua performance, pode também dar origem a lesões!!

Portanto...toca a alongar....

Como colocar a tua Gopro num ângulo mais interessante!