Monday, June 18, 2012

Workshop de Suporte Básico de Vida / Técnicas de Salvamento



Com o objetivo de dotar os amantes de desportos náuticos com ferramentas
fundamentais ao salvamento de banhistas, o Núcleo de Bodyboard da Zambujeira
do Mar (N.B.Z.M), em parceria com a Associação Resgate (Associação de
Nadadores Salvadores), organizou um workshop  de Suporte Básico de Vida /
Técnicas de Salvamento que decorreu no dia 9 de Junho na Zambujeira do Mar.







Este workshop  foi dividido em duas partes, uma  parte teórica e uma prática,
esta última teve lugar em ambiente real, nas correntes da praia da Zambujeira do
Mar.  Contou com a presença de vários bodyboarders da zona, que sem dúvida
saíram mais enriquecidos e aptos a efetuarem salvamentos a banhistas.

Friday, June 8, 2012

DIA MUNDIAL DO OCEANO



Celebra-se hoje o dia mundial do oceano!

Deliciem-se com este video que nos relembra a importância que o mar tem para nós, em todos os aspectos!

Contudo, relembrem-se que a luta para a sua preservação deve ser travada todos os dias...

E não falo de campanhas a nível mundial e etc....

Falo de cada um fazer a sua parte, começando por... por exemplo ... "colocar o lixo no lixo"

Monday, June 4, 2012

BOOGERBOD WORKOUT # 1.2



Mais um video a sair pelas mãos da "BOOGERBOD"!

Desta vez o treino foca aspectos importantes como a respiração e a flexibilidade...!!

Enjoy

Tuesday, May 22, 2012

International Day for Biodiversity - Marine Biodiversity

Hoje celebra-se o "International Day for Biodiversity" ....


E o tema deste ano é "Marine Biodiversity" !!






É realmente incrível a quantidade de espécies que vive no oceano, mas relembramos que muitas estão a ser ameaçadas pelo "bicho homem"! Cabe a todos nós, em pequenas acções, contrariar esta tendência...!!


Entretanto, para quem se interessa pelo tema, vejam este bom documentário, precisamente sobre a biodiversidade marinha....




Thursday, May 17, 2012

Workshop - Suporte Básico de Vida / Técnicas Salvamento

Boa noite!

É com grande satisfação que apresentamos mais uma actividade do N.B.Z.M!

Em conjunto com a associação RESGATE (associação de nadadores salvadores) vamos promover no próximo dia 9 de Junho, um workshop de "Suporte básico de vida / Técnicas de salvamento"!

Este workshop é gratuito e é destinado a todos os bodyboarders da zona!




Desde há muitos anos que os bodyboarders salvam vidas na nossa costa!
Tendo em vista esse facto e de modo a dar alguns conhecimentos extra sobre como actuar numa situação de salvamento, decidimos levar a cabo esta acção!

Caso tenhas interesse, podes fazer a tua pré-inscrição aqui !
Relembramos que é um evento gratuito!

Todos os inscritos devem comparecer na praia da Zambujeira do Mar ás 9h de dia 9 de Junho (sábado), onde estará à vossa espera o staff da RESGATE, bem como representantes do N.B.Z.M!

Programa:

- Manhã - Teoria
- Tarde - Prática










Tuesday, May 15, 2012

enjoy...

Wednesday, May 9, 2012

Bodyboard coach #2



As ultimas semanas não têm sido muito fortes de ondas, por isso aqui ficam alguns exercícios para manter a forma: