Com o festival Sudoeste a iniciar hoje, os conselhos da Onda da Rita (Facebook) poderão ser bastante uteis, por isso aqui fica a info:
"O Verão chegou! Com este, multiplica-se a oferta de programas e actividades nos acampamentos, mega-concertos, festivais e noutras festas. Com larga experiência no apoio sanitário a eventos, a Cruz Vermelha Portuguesa deixa alguns conselhos úteis para os “festivaleiros de Verão”, no que respeita à prevenção de acidentes e à aplicação de primeiros socorros simples.
1. O teu kit SOS levarás.
O kit SOS deve conter a tua medicação habitual (pílula anticoncecional, asma, diabetes…) e outros medicamentos indicados pelo teu médico de família para a dor de cabeça, vómitos e diarreia. Também é importante lá colocares: pensos de vários tamanhos, desinfectante para a pele, repelente de insectos, tampões protectores de ruídos e protector solar.
2. Os teus pés protegerás.
Os cortes e feridas nos pés são bastante frequentes nestes locais até porque está instituído que o sapato oficial do festivaleiro/campista é o “pé-descalço” ou o chinelo de dedo. No entanto, aconselhamos-te a levar contigo um calçado apropriado para percorreres vários quilómetros no recinto e para te proteger de lesões provocadas por objectos estranhos. Em caso de lesão, deves procurar ajuda para seres tratado a tempo e não correres o risco de infecções.
3. Os insectos tu vencerás.
Os insectos são o “bicho papão” destes ambientes. Assim, para ev...." ( ver mais )
Wednesday, August 7, 2013
Monday, August 5, 2013
LIFE IS BODYBOARD
"LIFE IS BODYBOARD"
É o nome do livro lançado pelo Bodyboarder que todos conhecem, Amaury Lavernhe.
De conteudo bastante diversificado, fala não apenas de Bodyboard mas de tudo o que o rodeia, como alimentação, material, locais, competição, etc...
Custa algo como 11.61€ e pode ser adquirido em http://shop.surfsession.com/333-life-is-bodyboard-english-edition.html
Conteudo (Em Inglês):
- The origins and the history of the boogie
- The mythical destinations presented by local riders
- Reunion Island: Amaury’s extreme sports island
- The best gear: using and maintenance advice
- The most spectacular manoeuvres described by the best international riders
- Amaury’s favourite tricks
- Training for physical, mental and technical preparation
- National and international competitions
- Amaury’s biography.
- Drop-knee
Onde comprar material técnico?
Querem comprar material e não sabem onde?
Pois, só vos podemos aconselhar a quem apoia o nosso desporto nas redondezas.
E aqui vão eles:
A SUL:
Contactos:
Facebook: https://www.facebook.com/swsurfshop.aljezur?fref=ts
Telemovel: 282 991 127
Website: http://www.swsurfshop.com/
Contactos:
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Phoenix-ride-shop/193728644013483
Telemovel: 917 268 299
Website: http://www.phoenix.pt.la/
E aqui vão eles:
A SUL:
Contactos:
Facebook: https://www.facebook.com/swsurfshop.aljezur?fref=ts
Telemovel: 282 991 127
Website: http://www.swsurfshop.com/
A NORTE:
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Phoenix-ride-shop/193728644013483
Telemovel: 917 268 299
Website: http://www.phoenix.pt.la/
Thursday, August 1, 2013
Wednesday, July 31, 2013
Tales From the Wild South
Quase acabado de fazer, aqui podes ver o episódio 0, feito por um Bodyboarder da região, João Mendes, a mostrar o potencial da nossa zona e não só.
Filmado na Costa alentejana, Sagres e Porto Rico no passado inverno.
Venha o próximo.
Convidamos a dar uma checada ao blog:
http://talesfromthewildsouth.tumblr.com/
Filmado na Costa alentejana, Sagres e Porto Rico no passado inverno.
Venha o próximo.
Convidamos a dar uma checada ao blog:
http://talesfromthewildsouth.tumblr.com/
De volta...
Estamos de volta!
Como hão de ter notado, não têm existido novidades no mundo digital e o NBZM tem estado em pausa. Prendeu-se com razões de foro pessoal de todos os elementos, que pensamos, terem sido ultrapassadas.
Mantém-se a agenda com o evento programado para dia 21 de Setembro deste ano.
Boas ondas
:)
entretanto, partilhem a página do Facebook e o Blog em:
https://www.facebook.com/nbzmar
e
http://www.nucleobodyboardzambujeiradomar.blogspot.pt/
Como hão de ter notado, não têm existido novidades no mundo digital e o NBZM tem estado em pausa. Prendeu-se com razões de foro pessoal de todos os elementos, que pensamos, terem sido ultrapassadas.
Mantém-se a agenda com o evento programado para dia 21 de Setembro deste ano.
Boas ondas
:)
entretanto, partilhem a página do Facebook e o Blog em:
https://www.facebook.com/nbzmar
e
http://www.nucleobodyboardzambujeiradomar.blogspot.pt/
Monday, April 8, 2013
LIMPEZA DE PRAIA NBZM / HAKUNA MATATA HOSTEL
Realizou-se no passado sábado a limpeza de praia que o NBZM tinha agendado integrado no programa da Ocean Initiatives da Surfrider Foundation. A assistência foi em pouco número mas bastante proveitosa, como demonstrado pelas fotos.
Foi o nosso contributo para reduzir este situação de completo flagelo na nossa natureza.
Obrigado a todos os participantes
Agradeçemos o "Snack" fornecido pelo HAKUNA MATATA HOSTEL e a disponibilidade da Junta de Freguesia da Zambujeira do Mar
Mais info em:
www.facebook.com/nbzmar
nucleobodyboardzambujeiradomar.blogspot.pt
http://www.initiativesoceanes.org/cleanup.php?idclean=3994
NBZM
Foi o nosso contributo para reduzir este situação de completo flagelo na nossa natureza.
Obrigado a todos os participantes
Praia dos Alteirinhos
Praia da Zambujeira
www.facebook.com/nbzmar
nucleobodyboardzambujeiradomar.blogspot.pt
http://www.initiativesoceanes.org/cleanup.php?idclean=3994
NBZM
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